Waarom deze blog?

Er is veel informatie over voeding en gezondheid, en vaak ook veel tegenstrijdige adviezen.
In deze blog probeer ik juist overzicht te brengen: wat is relevant, wat is ruis, en hoe vertaal je kennis naar het echte leven?

Sommige artikelen zijn verdiepend, andere juist heel praktisch.
Je hoeft niet alles te lezen — je mag beginnen bij wat voor jou nu helpend is.

Blog

In mijn blog deel ik inzichten over voeding, hormonen, energie en leefstijl — praktisch, onderbouwd en toepasbaar in het dagelijks leven.

Geen trends of snelle oplossingen, maar verdieping en richting voor mensen die gezonder willen leven op een manier die past bij hun leven.

Op de hoogte blijven?

Nieuwe blogposts deel ik via Instagram.
Daar neem ik je ook mee in dagelijkse inzichten, praktische tips en de onderwerpen die hier op de website verder worden uitgediept.