Breng rust in
je eetpatroon.
Herstel je energie.
Veel mensen eten 'best gezond', maar voelen zich toch moe of merken dat hun gewicht langzaam oploopt.
Vaak ligt het niet aan discipline, maar aan een eetpatroon dat niet goed aansluit op je energie, dagindeling en herstel.
Doe de gratis voedingscheck
Het gevoel dat je
het zelf zou moeten
kunnen
Veel mensen denken dat dit een kwestie van discipline is. In de praktijk heeft het meestal te maken met eetritme, de samenstelling van maaltijden en een gebrek aan structuur.
Misschien herken je dit:
- Overdag probeer je gezond te eten, maar 's avonds gaat het vaak mis
- Je twijfelt regelmatig: eet ik eigenlijk wel genoeg of juist te veel?
- Je energie zakt in de middag of avond
- Je begint regelmatig opnieuw met "beter eten"
- Je hebt het gevoel dat je het eigenlijk wél zou moeten kunnen
Vier pijlers,
één systeem
Wat eet je nu écht — en wat doet dat met je energie en verzadiging?
Een eetritme dat rust geeft en helpt om betere keuzes te maken.
Beweging als ondersteuning van je energie — niet als compensatie.
Aandacht voor slaap, ontspanning en omgaan met stress.
Kies wat bij
jou past
Ontvang direct inzicht in jouw belangrijkste verbeterpunt. Geen verplichtingen.
Vraag hem aanVoor als je dieper wilt kijken naar jouw specifieke situatie. Eén sessie, gericht advies.
Meer infoVoor wie structureel wil werken aan energie, eetpatroon en duurzame verandering.
Bekijk de trajecten
Voor mensen die
klaar zijn voor iets
dat écht werkt
- Hun energie willen verbeteren
- Willen afvallen zonder opnieuw in een streng regime te stappen
- In een intensieve levensfase zitten — werkdruk, jonge kinderen, zwangerschap of herstel
- Veel weten over voeding, maar het niet ingepast krijgen
Je hoeft het niet perfect te doen.
Je hebt een systeem nodig dat bij je past.
Hoi, ik ben Alice.
Fijn dat je er bent.
Ik ben voedingscoach en oprichter van House of Alice. Ik help mensen hun energie en eetpatroon op orde te brengen — op een manier die past bij hun leven.
Geen one-size-fits-all. Geen schema waar je na twee weken mee stopt. Wel een aanpak die haalbaar is, wetenschappelijk onderbouwd en gewoon menselijk.
Lees meer over mijn werkwijze
Doe eerst de gratis
voedingscheck
Dan kijken we samen wat voor jou de beste volgende stap is. Geen verkoopgesprek, geen verplichtingen.